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  • 游泳的好处很多,但,不坚持一切都是白搭!

    发布日期:2020-07-29 21:12   来源:未知   阅读:

    原标题:游泳的好处很多,但,不坚持一切都是白搭!

    中国游泳协会专家最新调查显示,游泳运动消耗的卡里路比跑步、篮球、羽毛球等体育运动高出3-5倍,游泳运动是一项最锻炼人的运动,以下就是人们选择它的理由。

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    增强心肌功能

    游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏,使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大,收缩有力,血管壁厚度增加弹性加大,每搏输出血量增加。所以,游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。

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